Mou-te a casa: proposta 2 En aquesta entrada et fem una proposta per tal de fer un treball de tonificació muscular. El treball de la força muscular és un dels principals promotors per frenar l’envelliment cel·lular i ossi del nostre cos a mesura que ens anem fent grans. També és l’encarregat de frenar l’envelliment per la degeneració de la segregació d’hormones. I en aquesta etapa que estem vivint, és una bona forma de moure’ns i mantenir-nos molt més positius des de casa. #mouteacasaambamtte Tonificació muscular