Infórmate

Tiempo para «despantallarse»

Hoy más que nunca hacemos multitud de cosas a través de pantallas. Mirando los iconos de la pantalla del teléfono me doy cuenta que trabajamos, hacemos reuniones, jugamos, hacemos la compra, estudiamos,…

Lean running. 5s en 10 kms.

Recojo mi escritorio, son las 13h del mediodía. Me siento un poco cansado y frustrado, me doy cuenta que esta tarde no voy a tener tiempo de hacer todo lo que tenía…

Que no seas un vende motos

¿Qué esperas de este curso? Que no seas un vende motos. He hecho varias formaciones de liderazgo y me han servido de muy poco. Permitidme que este post lo escriba a título…

Los buenos propósitos

Nosotros no somos quien para deciros cuáles deben ser los buenos propósitos para este 2019, pero si que podemos daros algunas ideas que, a seguramente, os pueden ayudar a mantener la energía,…

Productos que nos acercan al bienestar

Hace unas semanas hicimos un post sobre aquellos alimentos y productos que deberíamos evitar o consumir en días y momentos especiales. Decíamos que si los consumíamos en una fiesta o para celebraciones…

Productos que nos apartan del bienestar

Unos buenos hábitos nutricionalmente saludables pasan, en primer lugar, por evitar una serie de alimentos que tenemos muy integrados en nuestras dietas y que no nos hacen ningún bien, nos generan ansiedad…

Re-conéctate, recuerda que tienes y eres cuerpo.

Vivimos una época donde la tecnología nos mantiene conectados todo el día. Teléfono, correo electrónico, WhatsApp, redes sociales, probablemente estamos conectados a través de una pantalla más horas que nunca. Por otra…

Inicio de curso, inicio de una nueva vida

Los seres humanos necesitamos cambios de etapa para iniciar proyectos, proponernos objetivos o iniciar estilos de vida nuevos. El inicio del curso escolar puede ser un muy buen momento para hacer un…

Generosos con el esfuerzo

Hace cuatro días que finalizó el Tour de France como siempre con la final e intrascendente etapa en  los Champs-Élysées de París. Han sido 21 etapas que han llevado al límite a…

¿Cómo te gustaría ser recordado?

Hoy te proponemos un ejercicio de reflexión sobre tu liderazgo y tu actitud. Se trata de un ejercicio muy potente, más de lo que parece a primera vista. A continuación necesito que…

¿No es esto el trabajo en equipo?

Como hacemos a menudo en Amtté, estos últimos días hemos dejado de entrenar personas para competir nosotros. Recién llegados de una competición por equipos de tres etapas, realizada en el Valle de…

Momentos eureka

Es un miércoles cualquiera. Has aprovechado el tiempo que tienes antes de comer para calzarte las zapatillas, vestirte de deporte y salir a hacer unos kilómetros de trote tranquilo para disfrutar del…

5 frases que indican falta de liderazgo

Están ahí, las he oído muchas veces. Son poderosos indicadores de que falta lo más básico. Para detectarlas basta observar y escuchar. ¿Las has oído alguna vez? El liderazgo es un concepto…

La gran pregunta. El gran inicio

Claro y contundente. ¿Cómo puedo ser mejor para mi gente? Estamos en una era de tremenda saturación de libros y estudios sobre liderazgo. Hoy mismo, realizando una búsqueda de «libro liderazgo» en…

¿En horario de trabajo?

Ayer pude disfrutar de una sobremesa de domingo que, por mala suerte, es poco usual. Tengo un hermano que vive y trabaja en Estocolmo (Suecia) al que me gustaría verlo más de…

Hoy, me da pereza!

Los hábitos saludables nos piden constancia, pero una vez adquiridos, no los queremos dejar marchar. Anna Comet, Directora Técnica y Consultora de Amtté, es deportista de élite en activo desde hace más…

Química no, falta confianza!

La falta de confianza es uno de los problemas mas graves entre los trabajadores de las empresas.  Marc Pujol, Director Técnico y Consultor de Amtté, conoce muy bien los problemas de confianza…