Informa't

Ets un jefe saludable?

Per aconseguir entorns laborals saludables és imprescindible tenir líders saludables. Els líders sempre són la clau en la definició de la cultura de l’empresa, també en els aspectes que afecten a la…

Els bons propòsits (2a part)

Fa unes setmanes us parlàvem de com podem fer per mantenir els bons propòsits per tal d’aconseguir uns hàbits saludables que perdurin en el temps. Us en proposàvem 3 i avui toca…

Els bons propòsits

Nosaltres no som qui per dir-vos quins han de ser els bons propòsits per aquest 2019, però si que podem donar-vos algunes idees que, de ben segur, us poden ajudar a mantenir…

Productes que ens apropen al benestar

Fa unes setmanes vàrem fer un post sobre aquells aliments i productes que hauríem d’evitar o de consumir en dies i moments especials. Dèiem que si els consumíem per una festa o…

Productes que ens aparten del benestar

Uns bons hàbits nutricionalment saludables passen, en primer lloc, per evitar una sèrie d’aliments que tenim molt integrats a les nostres dietes i que no ens fan cap bé, ens generen ansietat…

Re-connecta’t, recorda que tens i ets cos.

Vivim una de les èpoques on la tecnologia ens manté connectats tot el dia. Telèfon, correu electrònic, whatsapp, xarxes socials, provablement estem connectats a través d’una pantalla més hores que mai. Per…