III Challenge Interempresarial d’Osona

Un programa d’entrenament en hàbits saludables  a un equip format per persones de diferents empreses de la comarca d’Osona.

El Challenge Interempresarial d’Osona és una experiència basada en un dels serveis que Amtté ofereix per dur a terme in company, però que en aquest cas es realitzarà amb un equip  format per persones de diferents empreses.

El Challenge és un programa de 8 mesos de durada on els participants reben entrenament en aspectes fonamentals per la incorporació d’hàbits saludables a la vida diària. Introduir aquests hàbits permet l’assoliment d’un major grau de salut,  benestar i rendiment tant en el terreny personal com en el laboral.

El treball d’hàbits saludables de cada participant gira al voltant de tres eixos principals, l’activitat física, els hàbits de nutrició i la gestió de l’estrès. Paral·lelament també es realitzaran tallers de cohesió d’equip, d’altres habilitats interpersonals.

En aquesta edició, l’equip del Challenge participarà en tres objectius:

  • Cursa Sant Silvestre 10K  31/12/2020
  • Cursa del Roc Gros 21K +1400 3 o 10/04/2021
  • Garmin Team Trail (relleus 8 pax)  19/06/2021

Els objectius del Challenge són:

 

  1. Difondre dels beneficis de la incorporació d’hàbits saludables a l’entorn laboral.
  2. Crear canvis en els hàbits dels participants aportant coneixements d’hàbits saludables i desenvolupament personal.
  3. Facilitar que empreses de la comarca d’Osona coneguin de primera mà els beneficis de la implantació de programes com el Challenge i altres polítiques de promoció de la salut a l’entorn laboral.

 

El III Challenge Interempresarial s’iniciarà el 4 de novembre del 2020. Inclourà:

 

  • Activitat física periòdica i progressiva dirigida per un entrenador
  • Tests d’estat físic a l’inici, meitat i final de programa
  • Tallers:
    • Cohesió d’equips
    • Ioga
    • Meditació i Minfulness
    • Alimentació saludable
    • Bases de l’entrenament
    • Estratègia i tips pel desenvolupament de l’activitat esportiva

Et pots descarregar la informació completa:

INFO CIO 2020-21

També trobaràs tota la info a:

 

Per més informació ens pots escriure a:  amtte@amtte.es

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.