III Challenge Interempresarial d’Osona Un programa d’entrenament en hàbits saludables a un equip format per persones de diferents empreses de la comarca d’Osona. El Challenge Interempresarial d’Osona és una experiència basada en un dels serveis que Amtté ofereix per dur a terme in company, però que en aquest cas es realitzarà amb un equip format per persones de diferents empreses. El Challenge és un programa de 8 mesos de durada on els participants reben entrenament en aspectes fonamentals per la incorporació d’hàbits saludables a la vida diària. Introduir aquests hàbits permet l’assoliment d’un major grau de salut, benestar i rendiment tant en el terreny personal com en el laboral. El treball d’hàbits saludables de cada participant gira al voltant de tres eixos principals, l’activitat física, els hàbits de nutrició i la gestió de l’estrès. Paral·lelament també es realitzaran tallers de cohesió d’equip, d’altres habilitats interpersonals. En aquesta edició, l’equip del Challenge participarà en tres objectius: Cursa Sant Silvestre 10K 31/12/2020 Cursa del Roc Gros 21K +1400 3 o 10/04/2021 Garmin Team Trail (relleus 8 pax) 19/06/2021 Els objectius del Challenge són: Difondre dels beneficis de la incorporació d’hàbits saludables a l’entorn laboral. Crear canvis en els hàbits dels participants aportant coneixements d’hàbits saludables i desenvolupament personal. Facilitar que empreses de la comarca d’Osona coneguin de primera mà els beneficis de la implantació de programes com el Challenge i altres polítiques de promoció de la salut a l’entorn laboral. El III Challenge Interempresarial s’iniciarà el 4 de novembre del 2020. Inclourà: Activitat física periòdica i progressiva dirigida per un entrenador Tests d’estat físic a l’inici, meitat i final de programa Tallers: Cohesió d’equips Ioga Meditació i Minfulness Alimentació saludable Bases de l’entrenament Estratègia i tips pel desenvolupament de l’activitat esportiva Et pots descarregar la informació completa: INFO CIO 2020-21 També trobaràs tota la info a: Per més informació ens pots escriure a: amtte@amtte.es