Confiança pas a pas.

Son molts avalen la confiança com l’element principal per aconseguir un bon rendiment i benestar en els equips de persones. Alguns ho fan amb enfocs diferents però sota un mateix paraigua conceptual.…

Energia que cohesiona equips

Malauradament és habitual sentir comentaris sobre treball en equip, cohesió i alineació a algunes empreses mentre no es fa pràcticament res per impulsar-los. Sovint ens sembla que aquests conceptes es poden generar…

Com carregar les piles dels equips?

El moment de fatiga actual requereix una reenergització, una bona xeringada d’energia que ens permeti afrontar els reptes d’aquest 2022. En el context actual els equips que disposin d’aquesta energia marcaran la…

El seu número per favor?

Hola Hola, bon dia. Com anem? De quina empresa ve? De l’empresa Amtté M’ho podria delletrejar? A-m-t-t-e El seu DNI si us plau? 4487***** Li mesuro la temperatura (el termòmetre electrònic marca…

L’estrès

Què és l’estrès? El procés de l’estrès comença quan a la persona li arriben unes demandes que pot generar un mateix o que venen donades des de l’exterior i que la persona…

L’ansietat

Què és l’ansietat? Segons la psicologia, és un estat emocional palpable però transitori que es caracteritza per sentiments d’aprensió juntament amb una activitat excessiva del sistema nerviós autònom. Les manifestacions del comportamentl…

La salut mental i l’activitat física

La pandèmia i la situació actual d’incertesa permanent estan generant, aguditzant i visibilitzant nombroses inquietuts psico-emocionals dels treballadors que es tradueixen en situacions d’ansietat, d’estrès i, fins i tot, en depressions. Per…

De rondos i paraules a l’empresa

És impossible no haver vist mai un rondo. En algun programa d’esports, en el telenotícies o en algun mitjà especialitzat. Es tracta d’un exercici que practiquen alguns equips de futbol en els…

Lideratge de canya i carinyo

Finalment ens posem d’acord. Portem una hora i mitja discutint una estratègia per intentar augmentar el grau de motivació de l’equip d’una de les plantes productives que coordina com a responsable industrial.…

Fem-ne pedagogia, mica en mica

Ahir llegia per enèssima vegada que els riscs de la inactivitat física són: escurça l’esperança de vida empitjora la qualitat de vida augmenta el risc de patir diferents càncers augmenta el risc…

El millor regal corporatiu del 2021

Què desitges a la teva gent per aquest 2021? Si podessis assegurar alguna cosa per les persones del teu entorn per l’any vinent, quina cosa escolliries? Aquestes preguntes apareixen sovint en els…

Coneix-nos: Marc Pujol

En Marc Pujol és el cofundador d’Amtté, juntament amb l’Anna Comet . Amtté és el resultat de la seva forma de viure i d’entendre el benestar de les persones. En Marc és enginyer…

Coneix-nos: Anna Comet

L’Anna és la cofundadora d’Amtté juntament amb en Marc Pujol. Els dos son l’ànima del projecte per reflecteix la seva filosfia de vida i hi creuen cegament. L’Anna és esportista professional d’Alt…

Coneix-nos: Núria Romeu

La Núria és la nostra mestre de ioga de capçalera. Aporta serenor i pau en un món que gira a una velocitat frenètica. Ha viscut molts anys a la Índia on ha…

Coneix-nos: Enric Lòpez

L’Enric Lòpez és el nostre tècnic més jove, però no per aquesta raó té menys experiencia ni menys formació. Tenir persones joves a l’equip és molt important perquè refresquen l’ambient i aporten…

Coneix-nos: Rubén Bona

En Rubén Bona és de Cerdanyola del Vallès i és un dels nostres tècnics especialitzat en activitat física. La seva vida gira entorn de l’esport i l’apassiona aportar allò que vol per…

Coneix-nos: Àlex Martínez Cerón

L’Àlex, Alejandro Martínez Cerón, és un dels nostres tècnics especialitzats en activitat física. Tant la seva formació, com la seva llarga trajectòria i experiència en aquest sector, com el tracte i la…

Aprofita l’empenta del moment

Les botigues de bicicletes no donen l’abast. Es veu més gent que mai caminant pels camins que envolten les ciutats i els pobles. Qui més qui menys ha seguit alguna rutina d’exercicis…

Estones per “despantallar-se”

Avui més que mai fem multitud de coses a través de pantalles. Mirant les icones de la pantalla del telèfon m’adono que hi treballem, fem reunions, juguem, fem la compra, estudiem, veiem…

Amtté al món telemàtic

Amtté va néixer, entre altres coses, perquè creu fermament en el contacte entre les persones. Un dels nostres pilars i punt diferencial és oferir serveis presencials. Creiem que és la millor forma…

Lean running. 5S en 10Km.

Recullo el meu escriptori, són les 13h de l’migdia. Em sento una mica cansat i frustrat. M’adono que aquesta tarda no tindré temps de fer tot el que tenia planificat. Caminant pel…

“Que no seas un vende motos”

Què n’esperes d’aquest curs? Que no seas un vende motos. He hecho varias formaciones de liderazgo y me han servido de muy poco. Permeteu-me que aquest post l’escrigui a títol personal. Aquesta…

Ets un jefe saludable?

Per aconseguir entorns laborals saludables és imprescindible tenir líders saludables. Els líders sempre són la clau en la definició de la cultura de l’empresa, també en els aspectes que afecten a la…

Els bons propòsits (2a part)

Fa unes setmanes us parlàvem de com podem fer per mantenir els bons propòsits per tal d’aconseguir uns hàbits saludables que perdurin en el temps. Us en proposàvem 3 i avui toca…

Els bons propòsits

Nosaltres no som qui per dir-vos quins han de ser els bons propòsits per aquest 2019, però si que podem donar-vos algunes idees que, de ben segur, us poden ajudar a mantenir…

Productes que ens apropen al benestar

Fa unes setmanes vàrem fer un post sobre aquells aliments i productes que hauríem d’evitar o de consumir en dies i moments especials. Dèiem que si els consumíem per una festa o…

Productes que ens aparten del benestar

Uns bons hàbits nutricionalment saludables passen, en primer lloc, per evitar una sèrie d’aliments que tenim molt integrats a les nostres dietes i que no ens fan cap bé, ens generen ansietat…

Re-connecta’t, recorda que tens i ets cos.

Vivim una de les èpoques on la tecnologia ens manté connectats tot el dia. Telèfon, correu electrònic, whatsapp, xarxes socials, provablement estem connectats a través d’una pantalla més hores que mai. Per…

Inici del curs, inici d’una nova vida

Els humans necessitem canvis d’etapa per iniciar projectes, proposar-nos objectius o iniciar estils de vida nous. L’inici del curs escolar pot ser un molt bon moment per fer un canvi a les…

Generosos amb l’esforç

Fa quatre dies que va finalitzar el Tour de France com sempre amb la final i intranscendent etapa als Champs-Élysées de París. Han estat 21 etapes que han portat al límit a…

Van a un altre lloc?

Has sentit mai aquesta frase? “no trobo gent, és molt difícil trobar bons candidats…” Normalment va acompanyada de: “sembla impossible que hi hagi nivells elevats d’atur i que no es trobi gent”…

Com t’agradaria ser recordat?

Avui et proposem un exercici de reflexió sobre el teu lideratge i la teva actitud. Es tracta d’un exercici molt potent, més del que sembla a primera vista. A continuació necessito que…

No és això el treball en equip?

Com fem sovint a Amtté, aquests últims dies hem deixat d’entrenar persones per competir nosaltres. Recent arribats d’una competició per equips de tres etapes, realitzada a la Vall d’Aosta (Itàlia), és moment…

Moments eureka

És un dimecres qualsevol. Has aprofitat l’estona que tens abans de dinar per calçar-te les bambes, vestir-te d’esport i sortir a fer uns quilòmetres de trot tranquil per gaudir del sol d’un…