III Challenge Interempresarial d’Osona

Un programa d’entrenament en hàbits saludables  a un equip format per persones de diferents empreses de la comarca d’Osona. El Challenge Interempresarial d’Osona és una experiència basada en un dels serveis que…

Healthy Noons by Amtté in 22@

INSCRIU-TE Què són els Healthy noons by Amtté? Els Healthy noons by Amtté in 22 @ seran un punt de trobada per a aquells treballadors del districte que tinguin ganes de: -Passar…

Amtté al món telemàtic

Amtté va néixer, entre altres coses, perquè creu fermament en el contacte entre les persones. Un dels nostres pilars i punt diferencial és oferir serveis presencials. Creiem que és la millor forma…

Mou-te a casa: proposta 7

Una nova sessió de tonificació general. El treball de força muscular és molt important per a preservar l’envelliment cel·lular. L’objectiu d’aquesta sessió és: millorar la força muscular preservar el teu sistema immunitari…

Mou-te a casa: proposta 6

I aquí us presentem una proposta per reforçar tota la zona abdominal, lumbar i de la part superior de les cames, com ara els glutis. És una de les zones més importants…

Mou-te a casa: proposta 5

I avui venim amb una nova proposta de treball cardiovascular. Aquest tipus d’exercici, aquests dies, ens serveix per: millorar la nostra resistència cremar energia, kcal millorar el nostre estat d’ànim per aconseguir…

Mou-te a casa: proposta 4

I avui us acostem una proposta curiosa i que no tots tindrem a l’abast, però si alguna persona la pot aprofitar, sempre pot ser una bona manera de trencar la rutina i…

Mou-te a casa: proposta 3

I amb aquesta entrada el que busquem és que la musculatura i les articulacions reposin i tornin a una posició còmode. En dies i setmanes com les que estem vivint, s’acumulen moltes…

Mou-te a casa: proposta 2

En aquesta entrada et fem una proposta per tal de fer un treball de tonificació muscular. El treball de la força muscular és un dels principals promotors per frenar l’envelliment cel·lular i…

Mou-te a casa: proposta 1

Amb la intenció de fer una mica més fàcil aquests dies a casa i, sobretot, de fer-los més saludables a nivell psicològic, emocional i físic, us volem proposar diferents taules per moure’us…

Exercici a casa?

Segur que has sentit moltes vegades que a casa es pot fer un bon treball pel que fa a activitat física. Tantes que, en alguns moments, fins i tot, potser t’ha fet…

Challenge 22@ 2020

Un programa d’entrenament en hàbits saludables i desenvolupament personal a un equip format per persones de diferents empreses del districte 22@. El Challenge Interempresarial 22@ és una experiència basada en un dels…

L’activitat física i el dia a dia

El dijous 11 d’abril va tenir lloc la 3a conferència dins del Cicle de conferències i tallers Amtté. Aquesta vegada va ser a càrrec de l’atleta d’alt nivell i cofundadora d’Amtté, Anna…

Cicle de tallers i xerrades Amtté

Aquest mes de febrer engeguem, amb la col·laboració de l’Ajuntament de Vic, un nou programa de divulgació gratuït per tal de seguir aportant informació sobre els hàbits saludables a l’empresa, sobre la…

Sortida amb raquetes de neu

El dimecres 4 d’abril vàrem realitzar una sortida amb raquetes de neu a La Molina amb els participants del programa Challenge Interempresarial d’Osona. Vàrem sortir de Vic a 2/4 de 7 de…

Challenge Interempresarial d’Osona

Neix el I Challenge Interempresarial d’Osona El proper mes de desembre s’inicia el I Challenge Interempresarial d’Osona, un programa adreçat a les principals empreses de la Comarca d’Osona per tal que puguin…

Curs de DISC per a comercials

Marc Pujol, Director Tècnic d’Amtté, realitza un nou curs DISC especialment dirigit a comercials   La forma com ens movem i ens expressem pot ajudar-nos a acostar-nos o a allunyar-nos dels nostres…